CDL

Evento on-line será na próxima quinta-feira (11), a partir das 19h30, pelo Instagram

Com o aumento da procura por uma qualidade de vida mais eficaz, a CDL de Florianópolis por meio do Núcleo Esporte e Saúde, promove a live “Conversa com Especialista” sobre a prática terapêutica e esportiva. O encontro virtual será na próxima quinta-feira (11), a partir das 19h30, pela conta oficial do grupo no Instagram - clique aqui. O evento recebe Fernanda Mendes, atualmente é Administradora, Coach e Yogaterapeuta, que irá esclarecer e auxiliar aos associados no processo de uma saúde melhor.
De acordo com a pesquisa realizada pela associação Yoga Alliance e Yoga Journal no ano de 2017, o número de praticantes de Yoga no mundo passou de 15.8 milhões para 36.7 milhões. As práticas se apresentam em diversos contextos como redução do estresse e ansiedade cotidianos, melhora do sono, equilíbrio e saúde.
Segundo o vice-coordenador do Núcleo Esporte e Saúde da CDL de Florianópolis, Alan Azevedo, o yoga é uma prática que trabalha o corpo e a mente de forma interligada, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e disposição. “A prática reforça a autoestima, a autoimagem e a força de vontade. Alivia e elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas) e possibilitando entrar em contato com a real expressão do nosso verdadeiro potencial”, comenta.
Os exercícios do Yoga podem ser praticados por homens, mulheres, crianças e idosos. Cada prática ajuda acalmar a mente e fortalecer o corpo físico, emocional e espiritual, além de auxiliar no emagrecimento, promover condicionamento físico, aliviar dores corporais e na coluna, controlar a pressão e os batimentos cardíacos e, melhorar a respiração.
Alan Azevedo enfatiza que a live é o caminho para motivar os associados que desejam começar uma nova vida praticando Yoga. “Conhecer um método que traz técnicas que auxiliam e muito na qualidade de vida é gratificante. O encontro on-line traz conteúdo de extrema relevância e possibilidade de interação durante a live com profissional qualificado para o tema”, finaliza.
O encontro virtual terá o foco para todas as idades. Para obter mais informações sobre o evento envie uma mensagem para o telefone (48) 99162-5067 ou no e-mail nucleos@cdlflorianopolis.org.br.
Palestrante
Fernanda Mendes é Administradora, Coach e Yogaterapeuta, atua há mais de 12 anos com terapias integrativas e complementares. Proprietária do Ram Arte & Yoga, um espaço que promove aulas, oficinas, cursos, workshops na área do yoga, arte e terapias holísticas. Atualmente se dedica em ajudar outras pessoas a desenvolverem suas habilidades, talentos e competências, por meio de técnicas e práticas de autoconhecimento.
Serviço
O quê? Bate papo sobre a prática terapêutica e esportiva;
Quando: 11 de fevereiro (quinta-feira), a partir das 1930h;
Local: On-line, clique aqui;

Ouça o podcast, clique aqui.

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