Encarando o Medo

Publicado em 05/05/2020

Encarando o Medo

A instrutora Roberta Bonet nos dá dicas para driblar o medo nesse momento de pandemia e nos indica as três principais áreas afetadas: sono, funções sexuais e metabolismo. Além disso, também apresenta outras dicas para ativar a área nobre do cérebro e conseguir regular os pensamentos referentes ao medo. Ensina também a termos mais compaixão, empatia e simpatia. Confira!