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A instrutora Roberta Bonet nos dá dicas para driblar o medo nesse momento de pandemia e nos indica as três principais áreas afetadas: sono, funções sexuais e metabolismo. Além disso, também apresenta outras dicas para ativar a área nobre do cérebro e conseguir regular os pensamentos referentes ao medo. Ensina também a termos mais compaixão, empatia e simpatia. Confira!