Autogestão através da respiração

Publicado em 04/05/2020

A Coach e Yogaterapeuta, Fernanda Mendes, propões que o medo, ansiedade, insônia e outros reflexos negativos que a pandemia desencadeia devem ser percebidos e administrados. Respiração, meditação e relaxamento fazem parte de seus ensinamentos que diminuem o sofrimento e trazem coragem no enfrentamento de novos tempos.