Encarando o Medo
POR em 05.05.2020
A instrutora Roberta Bonet nos dá dicas para driblar o medo nesse momento de pandemia e nos indica as três principais áreas afetadas: sono, funções sexuais e metabolismo. Além disso, também apresenta outras dicas para ativar a área nobre do cérebro e conseguir regular os pensamentos referentes ao medo. Ensina também a termos mais compaixão, empatia e...